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关于睡眠时间的问题wenda20190816_4849

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发表于 2025-5-1 15:24:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

整理发布过程中,如有疏漏、错误的地方,祈请大慈大悲观世音菩萨及护法菩萨慈悲原谅,各人自己的业障自己背! 

音频:关于睡眠时间的问题wenda20190816_4849


Wenda20190816 48:49 关于睡眠时间的问题


女听众师父之前有开示过,睡眠超过8小时会导致早逝的风险增加47%,死亡风险会增加14%;睡眠如果超过10小时会使心脏疾病发生风险增加30%。睡的多反而比睡的少更危险。师父也说年纪大的不能少于6小时,中年人不能少于7小时,青年人不能少于8小时。师父能再给我们具体开示一下吗?


台长答你想想看,人生病的时候大多是在半夜里吧?(是)很多送到医院里急救,急诊,是不是都是半夜里啊?(嗯)因为当一个人不动的时候,血液就开始沉淀,沉淀的话,容易堵塞。你白天在运动的时候,你的心脏在跳动,所以就不容易堵塞(生命在于运动)嗯,在于运动。不运动了,晚上睡在床上了,它就不行了。所以你想想看,为什么你睡的时间越长,睡醒了突然之间傻傻的,什么都记不起来了?一个傻瓜睡的时间越长,脑子里什么都记不住了。所以很多贪睡的人是不是越睡越胖啊?(是)除了吃就是睡,那么吃和睡,到最后就像哪个动物?(呵呵,是猪)所以人家骂人,“你这个人整天吃了睡……”那就是睡已经超过一定的比例了。吃也是的,超过一定的比例,你这个人就是吃的太多、睡的太多了。吃的多、睡的多的人就脑子糊涂、血液循环不好,堵塞。所以你看很多人睡醒了之后,突然之间脑子糊里糊涂的。你看一个人在医院里动过手术之后醒过来,脚都不能走了。比方说,一个人一个月不走路的话,脚都不会动了(对,肌肉会萎缩的)肌肉马上就萎缩了。所以你睡过头的话,当然危险性就增加了(是是)再怎么睡的少,很累,你也会有另外一个东西的,也就是说你睡的少,你到时候想睡,你还是会睡的,对不对?(是的)你要说“我已经睡了很多了”,你说你少睡一点,没办法了,睡都睡过了,傻掉了,明白了吗?(是,感恩师父。也请师父为了众生保重身体,保证睡眠)


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